24h-HRV-Analyse
„Ein einzelner Messwert ist eine Momentaufnahme. Erst der Tagesverlauf zeigt, wie Ihr System reguliert.“
Vegetatives Nervensystem
Stress, Schlaf und Erholung
Die Herzratenvariabilität (HRV) beschreibt die feinen Schwankungen zwischen zwei Herzschlägen. Sie spiegelt wider, wie flexibel dein autonomes Nervensystem zwischen Aktivierung und Erholung wechseln kann. Kurzmessungen per App oder Wearable liefern nur einen Ausschnitt (Zwei valide Messwerte Herzfrequenz und RMSSD). Mit einer 24-Stunden-Aufzeichnung auf medizinischem Niveau erfassen wir den vollständigen Tagesrhythmus (112 Parameter): Wie stark belastet dich dein Arbeitstag? Kommt dein Körper abends zur Ruhe? Findet im Schlaf echte Regeneration statt? Die Auswertung zeigt Muster statt Einzelwerte – und bildet die Grundlage für konkrete Maßnahmen, deren Wirkung sich in der Folgemessung objektiv nachweisen lässt.